微讲谈 :失眠系列(三)失眠会诱发各种疾病

  昨天咱们讲解了造成失眠的原因,大家对于失眠也都有一定的了解了,可是对于失眠带来的危害,许多人可能还只是一知半解。那么失眠都有那些危害呢?我们一起来听听专家是怎么说的。

  失眠都有那些危害呢?济南神康医院院长、主任医师张淑芹解析到,对个人来说,失眠对精神和躯体方面造成的危害很明显。

  失眠会影响人的精神

  长期睡眠不足会引起精神疲惫,精神疲惫就是精力不集中、注意力不集中、记忆力减退。

  失眠会导致人休免疫力下降

  再就是对躯体方面的影响,睡不着觉就容易吃不下饭,再就是身体疲乏无力,坐也不是,站也不是,有时候病人的心情非常糟糕,久而久之会造成免疫系统的下降。

  失眠会影响皮肤健康

  除了这些问题以外,显而易见的就是皮肤的变化。人睡不好觉很容易衰老,皮肤呈现苍老、变黄、黑斑。

  失眠会诱发躯体疾病

  再就是失眠可能诱发一些躯体疾病,长时间睡眠不好,整个躯体状况也不会很好。

  失眠会影响特殊职业的人

  失眠对特殊职业的危害更明显。大家都知道开车的司机如果睡不好觉容易发生意外事故;再就是高空作业的人,这个职业不能有一点精力不集中,如果一时困神来了,打个盹从高空掉落也是很危险的;对学生更是如此,学生如果没睡好觉,第二天上课精力不集中,老师讲课听不进去,那成绩肯定会下降。

  张主任提醒到,虽然失眠看起来不是个大事儿,但是不要掉以轻心,建议及时到专业医院就医科学治疗。

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